Športové novinky

Bolesti kolena pri cyklistike sú pre mnohých cyklistov veľkým problémom. Preto vám ponúkame jednoduchý spôsob, ako im predchádzať. Vyskúšajte naše jednoduché strečingové cviky a užívajte si bicyklovanie naplno. Lepšie je bolesti kolena predchádzať, ako ju liečiť Bolesť kolena môže mať viacero príčin,...

Predovšetkým ženy si myslia, že cesta ku krásnej postave vedie jedine cez úmorné kardio cvičenie. Pomocou kardia síce zhodíte rýchlo kilogramy, ale nikdy sa vám nepodarí vytvarovať svaly a ani dosiahnuť súmernosť postavy. Preto vyskúšajte občas zameniť kardio za posilňovanie...

Nielen bežci profesionáli, ale aj rekreační bežci by sa mali snažiť o zlepšenie techniky behu. Vďaka dodržiavaniu pravidiel techniky sa zlepší váš výkon, budete behať rýchlejšie a hlavne bezpečnejšie. Ak nebudete bežať správne, môžete rýchlo stratiť motiváciu a beh vás prestane baviť...

Uvažovali ste niekedy nad tým, koľko zbytočných financií ste vložili do cvičenia? Samozrejme, že cvičenie je dôležité nielen pre peknú postavu, ale aj pre pevné zdravie. Skôr sme pri úvodnej otázke mysleli na všetky stroje, ktoré sa časom stali...

Cvičenie v pohodlí domova má svoje výhody. Investícia do kvalitného fitnes stroja sa vám iste vráti. V prvom rade ušetríte na vstupnom do posilňovne. Oceníte aj úsporu času, ktorý by ste strávili na ceste do fitnes centra a späť. Veľmi dobrou voľbou...